Parantavan kosketuksen voima

 

Parantavan kosketuksen tekevävoima saa sinut todella olemassa olevaksi ja todelliseksi, koska kosketus on sinun tärkeintä olemustasi. Intuitiivisen tunnevaistosi lisääntyessä opit vaistonvaraisesti ilmaisemaan positiivisia tunteita hyvällä kosketuksella ja voit saada hienoja olemassaolon kokemuksia. Kosketuksen informaatio kertoo sinulle totuuden. Sitä sinun on vaikeinta hallita. Opettelet löytämään toisen fyysisen kosketuksen rajat, kun unohdat pelkosi ja kysyt, että saako halata? Tuo sinun arka ja herkkä osasi tarvitsee välillä suojausta. Voit oppia elämään sen kanssa, vaikka välillä tapahtuisi ylilyöntejä. Tuolloin toisen kosketus saattaa säpsäyttää sinua, mutta se on ihan luonnollista ja voi olla toisen tunne-energioiden vaikutusta, johon sinä et voikaan vaikuttaa. Kun kosketuksen intuitiivinen läsnäolo ns. kolahtaa sinun auraasi, se tarvitsee tunteiden kuorman puhdistamista. Sanot vaikka; no huh olipas ”tiivis tunnelma”, koska hyväntahtoinen ilmapiiri estää energian kolauksen tarttumasta auraasi sen ”syvemmin”. Kun tulet tietoisemmaksi näistä energioista, voit etukäteen ymmärtää näitä kokemuksia paremmin ja opit suhtautumaan niihin tulevaisuudessa ymmärtäväisemmin menneistä tunnekokemuksista riippumatta.

Vaikka hämmästelet ehkä saatuasi monenlaisia kosketuksen kokemuksia, esimerkiksi lapsuudessasi. Suljet ne aina kuitenkin sydämeesi. Sitten lähdet elämään niiden kanssa sovussa ja rakentamaan omaa persoonallista elämää, noiden kokemusten luomalta pohjalta. Näistä kokemuksista on sinulle karttunut sydämeesi rakkauden voimavarat, olivatpa ne menneet tapahtumat sitten, millaisia hyvänsä. Voit uskoa itseesi, vaikka pahojen kokemusten jälkeen on vaikeampi rakentaa rakastavaa persoonaa, se onnistuu sinulta kuitenkin vähitellen. Kun anteeksiantaminen tapahtuu todellisen itsesi hyväksyvän toiminnan kautta, luot pohjan uudenlaiselle sinua arvostavan käyttäytymismallin syntymiseen. Vaikeistakin elämänkokemuksista on rakentunut sinun oma ainutlaatuinen persoonasi, jonka on mahdollista tulla esiin. Se pääsee loistamaan kaikessa hyvyydessään tehdyn sovitustyön jälkeen.

Erityisen suurta sovitusta tarvitset, jos olet kokenut fyysisesti vahingoittavaa kosketusta. Suuren vahingollisen kosketuksen jäljet ovat havaittavissa myös henkisellä tasolla, joka vaatii sinulta työskentelyä ensiksi anteeksi antamisen kanssa. Annat anteeksi teille molemmille osapuolilla, jotka jouduitte tämän kohtaamaan yhdessä. Sen jälkeen sinulta vaaditaan itsekuria, että olet valmis suojelemaan itseäsi uusilta vahingoittavilta kokemuksilta. Traumaattiset kosketuksen kokemukset saattavat jättää muistijälkensä sinuun, jolloin voit tuntea esimerkiksi määrittelemätöntä kipua kehossasi tai haluat mitätöidä itseäsi fyysisesti. Väkivallan arvet arpeutuvat kehossasi hitaasti, mutta se on mahdollista anteeksi annon avulla. Anteeksi antaminen merkitsee tässä vaiheessa myös itsesi rakastamista niin paljon, että sinä lähdet etsimään uutta vuorovaikutuksen toimintamallia läheistesi kanssa. Annat itsellesi mahdollisuuden uudistumiseen, kun olet hiukan pohtinut ensin menneisyyttäsi.

Varhaiset sylissä pitämisen ja hellyyden osoitukset muovaavat persoonaasi lapsuudessa. Saat niistä hyväksytyksi tulemisen ja välittämisen kokemuksia, jotka kantavat muistoissasi pitkään ja vahvistavat identiteettiäsi. Milloin sitten haluat luonnollisesti irtautua näistä lapsuuden muovaamista mielikuvista ja kehittyä omaksi itsenäiseksi persoonaksi, jos et sitä aikaisemmin ole luonnollisella tavalla tehnyt? Millainen toiminta voisi nyt kantaa pisimmälle ja kasvattaa sinua eniten, kun lapsuutesi on ollut rikkonainen? Näitä asioita joudut pohtimaan, kun sinua haastetaan kasvamaan omaksi persoonaksi.

Toteutat elämässäsi rikkonaista identiteettiä, jos annat menneisyytesi hallita sinua ja käytöstäsi. Vaikka sinulla olisi millaiset menneisyyden taustat tahansa, voit rakentaa toimivan toimintamallin itsellesi, joka ruokkii positiivista identiteettiäsi. Vaikka tilanne olisi ollut, kuinka hurja lähimenneisyydessäsi tai kaukaisemmassa historiassasi, sinulla on mahdollisuus tehdä sovinto itsesi kanssa. Tämä mahdollisuus on aina läsnä, kun haluat ottaa sen vastaan, niin yleensä sinulle näytetään silloin myös mahdollisuuksien reittejä käydä kasvusi kamppailu lävitse. Tämän jälkeen tunnet aitoa hyvää oloa, jopa kamppailusi keskellä. Ihmettelet vain, miten sinä tästäkin selvisit. Saat voimia kohdata aidon kasvusi inhimillisen, mutta aika rajultakin tuntuvan syleilyn.

Sinä et voi tietää, mihin näin voimakkaasti sydäntäsi koskettavat tapahtumat oikeasti johtavat. Voit vain jälkikäteen todeta, että lopputulos oli hyvä. Kun sinä saat toimia vahvana ihmisenä, joka on ihmeellinen ja välittävä. Olet käynyt kasvusi kamppailun terapeuttisesti lävitse. Sinä et ole mikään superihminen, mutta sisälläsi tunnet olevasi hyvä ja inhimillinen, kehittyvä ihminen, joka yrittää parhaansa. Saat apua jatkossakin, koska aina inhimillinen ja välittävä sydän saa kokea tapahtumia, jotka hämmentävät ja saavat sinua etsimään jotakin suurempaa voimaa tueksesi.

Peruskamppailusi on kuitenkin käyty, kun olet käynyt oman kehittymisesi terapian lävitse. Sinä olet saanut oman sisäisen kodin ja voit tuntea sen sylissä turvallisuutta, joka suojaa sinun herkkää ja kaunista sielusi olemusta. Sen kosketus on hyvää ja vahvistavaa, kuin ravitseva aurinkotuuli. Mikä näyttäytyy sinulle aina aika ajoin, vahvistaen sinua omalla tielläsi. Oman tien valinneilla on suuri toisten sieluja ravitsevavoima. He näyttävät sen aidolla olemuksellaan, joka on vilpitön, kaikessa tekemisessään. Sen ravitseva ja valoisaolemus tarttuu jokaiseen, joka voi olla heidän kanssa läsnä olevassa vuorovaikutuksessa. Heidän työskentelyn toiminta ravitsee positiivisella kosketuksella jokaista, jota sen on määrä koskettaa.

Olet onnellinen, kun olet sellainen ihminen, joka voi elää ja toimia tämän periaatteen mukaan. Olet silloin energinen sielu. Energinen sielu on ravitseva, vaikka hänen elämäntilanteensa ja tehtävänsä olisi mikä hyvänsä, koska hän on täysillä siinä hetkessä mukana, sellaisena kuin on. Hän lähtee toimimaan niistä lähtökohdista käsin, jotka häntä varten on luotu. Murheenkin keskellä, jota joskus saattaa tulla energisen ihmisen tielle, hän rakastaa. Hän todella rakastaa taisteluaankin ja saavuttaa sisäisen rauhan. Hän koskettaa toisia olemassaolollaan.

Nyt sinä saatat ajatella, kuka on noin suurta? Se olet sinä itse, pelkällä olemassa olollasi, sellaisena kuin sinä olet. Olet hyväksyttävä. Olet pidetty sellaisena kuin olet. Koskettavuuden rakastavassa voimassa on vain tuomittavaa satuttava toisia ja muita väheksyvä käytös. Mutta sinä olet tähti, sinä olet aina loistava. Kun käytöksesi puhuu pahaa, voit ojentaa sitä ohjeillasi ja opettaa, kuinka se voisi toimia paremmin seuraavalla kerralla. Kun pääset tähän tilaan, niin huomaat vähitellen peilaavasi koskettavuutta todellisuuteen intuitiosi ja vaistojesi varassa. Tämä yhteys neuvoo sinua automaattisesti olemaan hereillä omien tuntemustesi kanssa ja vallitsevan ympäristön olosuhteiden mukanaan tuoman aineksen kanssa.

Tuo heijastava pinta väreilee ja peilaa automaattisesti ilman mitään suurta yrittämistä, kun olet luonnollisesti hyvinvointia kuuntelevassa ja aistivassa tilassa. Haasteita tuovat sinulle stressi ja ”pommittavat” ulkoiset olosuhteet. Miten rajoitat tuolloin kiihkeyden rytmin valtaan ajautumista? Voisiko puheesi pysäyttää sinut hetkeksi? Nyt tilanne on näin, nyt on kuitenkin hyvin. Miten nyt toimitaan, tässä tilanteessa, parhain päin? Huomaat ehkä näiden sanojen jälkeen, että rakkaudella koskettava valo voi jälleen virrata sinuun. Äsken hikiset ja huolestuneet kasvosi saavat sovinnon ilmeen, joka kuvastaa ja heijastaa olemustasi, selviät tästä. Kaikki hyvyys koskettaa sinua tuossa hetkessä tuskasi jälkeen, kun huolesi haihtuvat kasvoiltasi.

Liikut eteenpäin hyvän kosketuksen saattelun virrassa, joka on kuin suurta rakkautta. Tuota läsnä olevaa hellyyttä ja huomiokykyä itseäsi kohtaan. kuten yhtälailla toisia kohtaan. Tämä tietoinen intuitiivinen kunnioitusta sekä ympäristöä kohtaan että kohteliaisuus lähimmäisiä kohtaan, ovat huolehtimista ja välittämistä, joka on havainnointiin perustuvaa aistivaa rakkautta ja läsnä olevaa kosketusta. Mielesi murheet väistyvät huomaamatta. Lisäksi voit yllättäen havaita piilotettujen tunteiden esille tulemista, jotka pääsevät koskettamaan sinua nyt värähtelyllään.

Kosketuksen parantavan voiman tavoitat etsimällä, sen värähtelyä hyvänolon tuntemuksesta. Mikä tuo nautinnon elämyksen sinulle? Miten suot luonnollisen hoitavan kosketuksen itsellesi, jossa on aistittavissa hellä ja parantava vaikutus? Kosketuksen energian olemuksen aistimisessa, sinua voi auttaa, että virität ja keskität ajatuksesi pelkkään hoitavan kosketuksen toimintaan. Keskityt pehmeän hoitavanliikkeen aikana vastaanottamaan kehosi viestejä ja voit lähettää hoitavaa energianvaloa kipeään kohtaan vartalossasi, missä aristaa ja tuntuu hellältä. Kun tarkkailet näitä parantavan kosketuksen tapahtumia itsessäsi tai muissa ihmisissä, saatat joutua kysymään, että tarvitseeko välähtää näin viiltävästi, jos kalskahtaa kovalta? Tässä voi taustalla olla nyt kysymys, että inhimillinen ja ”suuri sydän” oppii ymmärtämään kehon energialukoista ja tukkeumista. Kehonkartan mukaan suunnistat oikein erilaisissa energioiden väreilyissä. Monenlaiset kohtaamisen energiat voivat laukaista joskus käyttäytymisen virran, jota sinun on hyvä hallita omalla tarkalla huomiokyvylläsi ja sulavalla käytökselläsi. Nostat ilmapiirin hyvää energiaa omalla käytökselläsi, ja saat tunnelman ns. kattoon, koska käyttäydyt ja toimit rakentavammin jatkossa.

Kosketuksen voima rakastaa sinua kaikella kauneudellaan, kun lähdet yrittämään uusia toimia aktiivisesti ja kokeilet piristää päivääsi luovuudella. Kiitollisena tästä kaikesta kauneuden hyvästä kosketuksesta, kevennät tunnelmaa leppoisasti jutellen. Se keskustelu sisältää arkista havaitsemista, jossa nimeät näkemääsi ja kuvailet tuntemuksiasi. Ihastelet aistimisia tuoksuja ja rehellisesti arvioit myös niiden kertoman viestin. Näin olet aktiivisesti vuorovaikutuksessa avoimella ja läsnä olevalla puheella lähimmäistesi kanssa, joka toimii tietoisesti suojaten myös sinun omaa hyvää fiilistäsi ja toisaalta tukee persoonallista herkkyyttäsi. Voit näin virittäytyä uudestaan luovilla ja positiivisilla ajatuksilla, jotka kantavat sinua leikkimielisyydellään harmaan hetken lävitse.

Suuri rakkautesi rakastaa sisälläsi olevaa pientä lasta, joka haluaa leikkiä ja nauraa. Leivot arjessa maukkaimman kakun, kun nautit siitä ja sen tuomista haasteista. Vedät esiin sen paremmat puolet, kun käytät luovaa intuitiivista voimaa rakentaessasi päivästäsi parhaan mahdollisen. Seuraamalla aktiivisesti päivän aikana sinua ympäröiviä tapahtumia, näet oleellisen. Kun siirrät keskittymisen omasta harmaudesta havaitsemiseen ja havainnoimiseen, kirjoitat elämääsi uutta suuntaa menestyvän käyttäytymisen osalta. Katsot asioita ja tapahtumia uudesta näkökulmasta, jotka sitten peilautuvat elämääsi uudenlaisina toimivina käytäntöinä. Kuten esimerkiksi ostat rakkaallesi ruusun hetken inspiraatiosta. Näet asioita tuolloin sydämelläsi ja huomaat enemmän onnellisia mahdollisuuksia edessäsi. Jonka jälkeen varmistat kysymällä itseltäsi, että onko nyt hauskan ideasi toteuttamisen aika? Sinun kannattaa kokeilla toimia, kun vastauksesi on kyllä ja siihen tarjotaan tilaisuutta. Toisessa tapauksessa muuten vain ihastelet hyviä juttuja, mitä huomaat. Nautit silloinkin elämästäsi enemmän, koska tunnet eläväsi täydellisemmin, kun koet nuo onnelliset kokemukset ajatuksissasi.

Kosketuksenvoima rakastaa sinua silloin katseellaan. Se antaa sinulle voimaa jatkaa tavoitteittesi tiellä. Suuntaat katseesi eteesi, missä sinulla on suuri avain, joka avaa sinulle ovia uudenlaisiin kokemuksiin. Näet eteesi avautuvat onnistumisen mahdollisuudet kaikessa, mitä yrität vastaisuudessa tehdä. Istut hetkeksi nauttimaan tulevasta elämästäsi, kun mielesi siivous on tehty. Olet siivonnut ja puhdistanut mielesi huoneet, joka on ollut kuin hoivantanssia. Joku pääsee jälleen koskettamaan sydäntäsi, koska hoidat jatkossa itseäsi ja läheisiäsi arjessa, hoitavan ja kohtaavan katseen avulla. Se tuo teidät uudestaan toistenne energioiden vaikutuksen piiriin, lähelle toisianne ja pääsette takaisin läheiseen yhteyteen.

Läheisten välillä persoonan mukaiseen viestintään vastaaminen parantaa vuorovaikutusyhteyden tasoa, koska yleensä jokainen on alttiimpi ja halukkaampi vastaamaan viestintään, kun hän voi käyttää omia vahvuuksiaan hyväkseen. Tämä pätee myös kohdatessasi vieraampia ihmisiä ja tilanteita. Kun etukäteen ajattelet tilanteen hoituvan parhaalla mahdollisella tavalla, viestität toiselle ihmiselle, että olet hyvissä aikeissa ja asia järjestyy. Itse tapahtuman aikana voit sitten vastata vaistojen varaisesti hänen persoonansa toimintaan. Hyväksyt ajatuksena, että teidät on tarkoitettu hoitamaan tätä asiaa yhdessä. Niillä ominaisuuksilla, joita teillä on ja niillä käytettävissä olevilla voimavaroilla, joita kyseisenä hetkenä on.

Tämän kaltainen ajattelu vapauttaa sinut sellaisesta kierteestä, että suustasi lipsahtaa ajatus, jossa mietit toisen pilaavan päiväsi ja mahdollisuutesi. Ärsytyksesi kynnys laskee ja pessimistinen ajattelu vähenee, kun tavallaan luot itse siinä hetkessä olevaa kommunikointia. Odotuksesi ovat kohtaamisessa ja tilanteessa, keskityt vain asian hoitamiseen. Vältät silloin siinä tilanteessa vastaanottamasta tunteillasi toisen persoonan tapaan ilmaista ja hoitaa asioita. Jos kohtaaminen rupeaa sinua niin sanotusti ärsyttämään, palautat itsesi tilanteessa intuitiiviseen vastaamiseen, kysymällä mitä tilanne vaatii sinua nyt tekemään ja muistuttamalla itseäsi missä sinä nyt olet? Asiat edistyvät silloin paremmin ja itse senkertainen tilanne, vuorovaikutuksellinen kohtaaminen hoituu teidän kannalta onnellisemmin ja kauniimmin, vaikka olette erilaisia persoonia ja asioista ehkä jopa erimieltä. Tämä on myös siksi mielenkiintoinen toimintatapa, koska keräät itseesi vähemmän kaunaa ja kokoat vähemmän katkeruuden tunnetta mukaasi. Koska olet ainoastaan keskittynyt vastaamaan tilanteeseen, etkä vastaanottamaan itseesi toisen herättämiä tunteita sinussa tai keräämään mukaasi tilanteen synnyttämiä tunteita. Lisäksi olet valmiimpi jatkamaan asian hoitamista rentoutuneempana, kun epäoleelliset huolet siirtyvät syrjään kohtaamisenaikana ja käytännönelämän onnenhaaveet pääsevät koskettamaan sinua.

Kosketuksen voima rakastaa sinua mittaamattomasti, silloin kun haaveet koskettavat sinua. Niiden hyvänmielen kosketus toimii aina, se toimii suurena liikkeelle laittavana voimana.  Kun taas turhat murheet koskettavat huolellaan turmelevasti, koska maalaat silloin ennakkoon huonoa tuulta ja tappiota, tuota huolen ja surun tunkkaista energiaa. Kun savuverho sulkee sinut sisäänsä tunkkaisuudellaan, niin raikkausenergian silmittömän suuri tahdonvoima haluaa koskettaa sinua ja tuoda raikkaan ilman sisimpääsi. Puhdistat energiasi hengittämällä vapautuneesti. Leikit iloisilla mielin ja silmissäsi on valoisa katse. Naurat leveästi, jopa itseironiasi voi johtaa positiivisuuden etsimiseen. Hymyilet pilke silmäkulmassa, joka syntyy aidosta onnellisen elämän kosketuksesta. Jonka sinä itse luot itsellesi, omalla valoisalla asenteella, kun lähetät matkaan kestävyyden ja jaksamisen tilauksellasi. Hellität nyt hetkeksi huolehtimisesta ja yrittämisestä, koska selvität sydämesi keveitä ja levollisia tuntemuksia. 

Intuitiivinen kosketuksen voima rakastaa sinua tuossa hetkessä, koska hellittämisen jälkeen saat useimmiten suuria ajatuksia ja vastauksia. Kuuntelet harrasta sydämen ääntä varmimmin, kun lähdet ulkoilemaan tai harrastat jotain taidetta, silloin sinun sielusi yhteyttä kosketetaan kauniilla ja erityisellä tavalla. Nautit vapauttavasta levollisuuden tunteesta, jossa pulppuaa olemisen riemu. Tämä tunne pääsee välillä harvoin esille, siksi sinun kannattaa elämässäsi kiinnittää huomiota niihin asioihin, jotka ravitsevat sinun hyvinvoivaa sisäistä olemustasi. Voit lähteä tietoisesti etsimään ja tekemään noita sielusi hyvinvoinnista huolehtivia nautintoja. Elämää rakastava sydän on hyvinvoiva ja antaa tuntemusten koskettaa positiivisella tavalla. Monilla muillakin asioilla kuin edellisillä on tervehdyttävä vaikutus sinun henkiseen tilaasi, mielesi kirkastuu, jonka jälkeen usein suuret ratkaisut ja ajatukset tulevat mieleesi kuin intuitiivisen välähdyksen tuntemuksen tuomina. Aavistat jotain, kuljet sitä kohti kuin jonkinlaisen aallon tai laineen rytmin viemänä.

Positiivisuuden rytminen kosketus lisää hyvänolon suuruutta, joka lähtee kasvamaan arvaamattomiin tuntemuksiin henkisellä tasolla. Kuulet sisäisen hyvänolon ohjeidenantajaa parhaiten pysähtymällä hengittämään tuoreita tuoksuja ja aistimalla ympäristöäsi. Lähtemällä liikkumaan eteenpäin kohti valpasta reagointia, voit löytää kauneutta katseeseesi, joka näkee puut, talot ja rakennetun ympäristön. Ne kaikki elävät omaa olemassa olon elämää. Aurinko, pilvet ja tähdet ovat luojan luomaa yhteyttä sieluusi. Kukat saattavat koskettaa ja herätä puhumaan sinulle omalla kauneuden olemuksella. Järjestetty ja organisoitu ympäristö toimii energian luojana. Ketä tämä ympäristön ympäröivä energia koskettaa ja kehen se vaikuttaa, saa kannattelevia merkkijälkiä, jotka johdattelevat yli vaikeiden hetkien.

Nuo ympäristön puhuttelevat merkit ovat suotuisia tuulia taivaallisilta apujoukoilta, joita itsekin voit hakea tai tietoisesti luoda. Onko sinulle näillä sitten mitään väliä ja auttavatko ne sinua? Ympäristö puhuttelee joitakin ihmisiä enemmän kuin toisia. Energian koskettavuus tapahtuu kuitenkin yhteisessä tilassa vallitsevien energioiden kohdatessa toisensa. Ne vaikuttavat sinuun niin paljon, kun annat niiden vaikuttaa. Voit luoda myös itse energian helpotuksia kuten käyttää huumoria, lähettää hyviä ajatuksia tilanteeseen tai keventää rehellisyydellä vaikeaa tilannetta, ne avaavat energia tukoksia ja poistavat ihmisten välisten kohtaamisten esteitä. Myös turvallisesti hyväntahtoinen tyytyväisyys ja onnellisuus poistavat esteitä ihmisten väliseltä kommunikoinnilta. Kun puolestaan lähestyt kohtaamisen vaikeuksia liikkeen keinoin, jäljelle jää usein oleellisin. Nautit elämäsi kohtaamisista hiljaisuudessa, samaan tapaan miltä tuntuu, kun puuterimainen lumi koskettaa ihoasi.

Kehosi ja erityisesti ihosi haluaa kerätä rakkauden virkistäviä muistijälkiä itseensä. Kohtelet sitä hellästi hoivaten ja parantaen. Ensisijaisen tärkeää on yhdistää positiivisen kosketuksen tuoma onnellisuuden tunne ja mielesi vapauttava rakkauden lähetys, kun saat kokea olevasi hyväksytty ja todellinen positiivisen fyysisen kosketuksen kautta. Siinä on jotain niin alkuperäistä sydäntäsi liikuttavaa ja koskettavaa voimaa, mikä lähentää sinua toisiin ja auttaa yhdistymään muiden kanssa. Pääset tutkimaan kehosi muistipeiliä, mikä kertoo tarkasti mitä sinä olet kokenut ja mitä toivot paranemiselta?

Parantava rakkaus pääsee sydämeesi fyysisen kosketuksen kautta. Kun huomaat, että sinun on vaikea koskettaa toisia fyysisesti positiivisella tavalla, sinun on aika ottaa herkistävä herkkutyyny käyttöön. Tämä auttaa sinua pääsemään syvimpien tuntemusten äärelle ja auttaa sinua palauttamaan muistikuvia pidemmältä aikaväliltä. Tavoittelet aurinkoisia mielikuvia menneisyydestäsi ja suljet ne rakkauden voiman virtaan, rakentavan tunnetyöskentelyn pohjaksi. Kun mietiskellet syntyjä syviä tässä kasvunpelissä, sinulle voi tulla mieleen myös ikäviä muistoja. Niistä sinun kannattaa päästää irti, että voit kehittyä ihmisenä. Valloittavat valttikortit tulevat tässä vaiheessa avuksesi, joihin tutustuminen antaa sinulle kosketuspintaa siihen, mitä haluaisit tuntea ja miten haluaisit toimia jatkossa?

Uudenlainen itsesi rakastaminen, lähtee entisen elämäsi hyväksymisestä, mikä on uuden toimivan elämäsi perusta. Menneisyydelle anteeksiantaminen voi olla sinulle, joskus vaikeaa, koska koskettavat tapahtumat saattavat mennä piilon sinulta. Kosketuksen muistiyhteyden löytyminen vaatii sinulta hiukan harjoittelua. Saatat löytää pahanolon tunteiden purkauksia, jotka näkyvät tuntemusten muistijälkinä ihollasi, kuten viiltelyt ja lyöminen. Rakkauden tai rajojen puute lapsuudessa, voivat näkyä sinun hellyydenkaipuunasi tai hallitsemattomana käyttäytymisenä. Ole huoleti tilanne korjaantuu, kun sinua kehutaan urakalla tai pidetään hyväntahtoisesti aisoissa ja rajoitetaan positiivisesti. Sinun sisäinen luottamuksentunne kaipaa vahvistusta, että sinusta voidaan tykätä omana itsenäsi. Lämpö virtaa takaisin sydämeesi, itseäsi kunnioittavan toiminnan kautta. Puet päällesi muistihaalarin, rakkauden lämmöllä. Astut aktiivisen toiminnantilaan rakennustyömiehen tavoin, joka ryhtyy korjaamaan menneisyyden säröjä. Rakennat uuden minän olemusta, ja tartut tarvittaviin toimiin, kun rakkaudentunne voitelee ja virkistää sinua. Se saa sinut säteilemään.

Pääset loistamaan, kun voit ottaa uuden näkökulman ihmissuhteisiisi, koska niillä on nykyisin sinua tasapainottava vaikutus, vaikka ne haastavat, joskus sinua etsimään omaa joustavuuttasi ja pehmeämpää puoltasi. Painostavien ihmissuhteiden vastapaino on joustava pehmeys, joka välittää ympärilleen parantavaa rakkautta. Tuossa rakkauden lämmössä sinä olet taipuisa ja joustava täynnä omaa sisäistä valoa. Tässä valosi olemuksessa sinä olet inhimillinen, mutta pidät puolesi. Sinulla on hyvä olla, koska ymmärrät ihmissuhteidesi tasapainottavan rakkauden vaikutuksen. Joskus tuo rakkaus on olemassa, koska se haastavuudessaan auttaa sinua kehittymään. Silloin tuo rakkaus näyttää sinulle kasvunpaikkasi yhteisessä vuorovaikutuksessa, ja tuon haasteen voitettuasi olet ”lämmin rakkaus”.

Toisenlaisia huomioita sinä saatat tehdä, kun elät yksin. Vaikka kuinka olisit etsinyt rakkautta ja hyvää oloa sisältäsi, niin yksinään elämällä se jää sinulta saavuttamatta, koska sisäinen rakkaus tarvitsee voimakseen rakastavan vuorovaikutuksen. Näin yhtyvät rakastavat voimat, jotka täydentävät sinua. Kun elämä haastaa sinua kohtaamaan jälleen oman sisäisen kasvunhaasteen elämässäsi, silloin tuo elämäsi rakkaus, rakas puolisosi ja rakas perheesi tuovat tasapainoa pelkällä olemassa olollaan. Mielesi rauhoittuu ja tämä auttaa sinua kohtaamaan erilaisten tehtävien mukanaan tuomat haasteet.

Nautit nyt ihmissuhteistasi, koska olet ymmärtänyt, miten tärkeitä ne ovat sinulle. Iloitset läheisistä ihmisistä, jotka ovat niin merkittäviä sinulle. Olet niin kiitollinen heistä, että lähdet kohtaamaan omat kasvunhaasteesi ihmissuhteissa ja teidän välisessä kommunikoinnissa. Rakastava ymmärtäminen auttaa sinua huomaamaan nuo kasvunpaikat, jonka jälkeen, sinä leikit leikkiä nimeltä Menestyksen malja, joka hauskalla tavalla auttaa sinua tulkitsemaan ilmeitä ja tunnistamaan tunteita. Viestisi menevät tämän jälkeen paremmin perille, kun vielä tuon lisäksi muistat ja painat mieleesi läheisten kanssa eletyt mukavat hetket. Ne auttavat teitä eteenpäin vuorovaikutuksen tiellä ja saavuttamaan nopeammin paremman yhteisenhengen. Kun näet yhteisen hyvänmielen ja toisen sielun oikeassa valossa, käytte kohti yhteistä jaettua vanhuutta, jossa kuvastuu tyytyväisyys ja onnellisuus. Kosketuksen voima rakastaa sinua hyvässä vanhuudessa, se viestii ajasta, jolloin täytyy vain nauttia elämästä.

Rauhalliset ja rakastavat viestisit kertovat sinulle oman aikasi olla onnellinen ja nauttia elämästäsi. Havaitset uudelleen, miten sinä haluaisit iloita ja juhlistaa omaa olemassa oloasi. Maailmankaikkeus haluaa rakastaa sinua niin paljon, että haluaa opettaa sinua haastavilla tilanteilla. Niiden jälkeen sinun on aika juhlia ja antaa sen koskettaa syvintä sielusi olemusta rakkaudellaan. Kosketuksen parantava rakkaus lämmittää loisteellaan aina kohdatessasi haasteesi tasapainoisena. Oletko koskaan miettinyt, niitä ihmisiä. jotka oikeasti hymyilevät usein? On heilläkin varmaan haasteita elämässään, mutta sisäinen lämpö täyttää heidän olemuksensa. He ovat kuin rauhallisuudenauran piirissä. Se ei kuitenkaan tarkoita heillä passiivista lamautunutta olemusta, vaan henkistä syvällisyyttä, joka loistaa tasapainoisina tekoina. Heillä on elämän syvää olemisen ymmärtämistä, joka toisen kohtaamisen aikana edistää suunnatonta hyvinvointia. Heidän seurassaan on hyvä olla. Turvallinen rauha koskettaa ilmapiirillään myös sinua silloin, kun kohtaat heidän kaltaisia ihmisiä.

He katsovat asioita positiivisenmielen näkökulmasta ja useasti kuulet heidän sanovan, että ovat onnekkaita. Riippumatta elämän mukanaan tuomasta kokemuksesta, he hyväksyvät tämän ja ottavat sen sellaisenaan vastaan. Sitä tapahtumaa suuremmin arvottamatta, he alkavat, kuuntelemaan hetkessä vaistojaan ja toimimaan niiden mukaan. He elävät elämäänsä rauhallisella tavalla olemalla läsnä hetkessä. Nautit näistä ihanista hetkistä, koska sinua koskettaa silloin arvokas kulta. Sinä olet erilainen, siksi hänen persoonan valollaan voi olla syvä ja lämmin vaikutus sinun henkisen energiasi säteilemiseen. Kun sinä puolestasi kehität omaa persoonasi valon loistetta, sinä voit vuorostasi loistaa ja omasta puolestasi ravitsevalla energialla täyttää hänen olemuksensa eliksiiriä. Toisiaan täydentävät voimat koskettavat usein näissä erilaisten energioiden valoissa, kun annat niiden vain valaista elämääsi tasapainollaan.

Omaa mieletöntä läsnäolon lahjaasi voit käyttää hyödyksesi yhdessä enkelten kosketuksen kanssa ollessasi avuksi toiselle tai halutessasi ilahduttaa häntä. Siinä tilanteessa tuntuu, että maaginen taitosi saisi vielä suuremmat mittasuhteet, kun käytät lahjojasi hyviin tarkoitusperiin. Ollessasi hyödyksi toisille yhteisöllisellä tasolla tai yksityiselämässäsi, sen tekemisen aikana sisälläsi vallitsee levollinen rauha. Aivan kuin olisit yhteydessä pyhään tekemiseen, vaikka tilanne saattaa olla hyvin arkipäiväinen. Koska vastaat silloin oikein sielusi olemuksella vuorovaikutuksen tarpeisiin, jotka tulevat ympäristöstäsi. Tunnet olevasi oikeassa paikassa ja tekeväsi oikeaa asiaa, kun vastaat siihen pysähtymällä kohtaamaan ja auttamaan toista ratkaisemaan ongelmansa. Vastaat taidollasi ja avuillasi parhaasi mukaan sinulle heitettyyn tapaukseen ja haasteeseen, tapahtumaan joka koskettaa sinua henkilökohtaisessa elämässäsi tai vaikuttaa yhteisöllisellä tasolla sinuun merkittävästi. Se hoitaa silloin ympäristöäsi tai koskettaa toisia parantavasti, koska käytät lahjaasi hyödyksi ja pääset loistamaan sielullasi. Voit käydä seuraavaksi kurkkaamassa, kuinka kosketuksen voimavinkit koskettavat sinua ajatuksillaan.

 

Kosketuksen voimavinkit

Kehonkartta

 

Sinun kehosi saarekkeet ja ulokkeet heijastavat väreilyä, joka kertoo sinulle toimintavalmiudestasi, kun leikit tätä suurta kehonkartan leikkiä. Avautuminen ja kehon tuntemusten väreilyn aistiminen puhuttavat sinua, koska ne ilmoittavat joskus mielesi energian hälytystilasta. Tuohon tuntemuksen kohtaan voit kokeilla virtaviivaista värienergian lähetystä. Luot älykkäästi toiminnallasi rakastavaa suojaa tai energiaa itsellesi. Aktiivinen toimintasi luo valmiudet olosi helpottamiseen ja perustuvat monipuoliseen ihmisten väliseen kunnioitukseen.

Lähdet etsimään suuria linjoja ja suurpiirteisyyttä. Avaudut vilvoittaville tunteille ja mielentuulettamiselle. Hyppäät suuria edistysaskeleita, kun eristät tunteen väreilyn, minkä tunnet tietyssä osassa kehoasi. Esimerkiksi mistä tilanteesta ja kenestä ihmisestä viiltävän väreilyn tunne voi sinulle kertoa, kun se tuntuu äkkiarvaamatta tietyssä kohtaa sinua. Voit alkaa selvittää mitä sille teet, kehon aktiivisuuskartoituksen avulla. Keskität huomiosi ensin kohtaan missä tunsit koskettavan kivun väreilyä.

Päässä tarkkailet erityisesti silmiäsi ja katsettasi, koska ne ovat sielusi peili ja kertovat yleisestä hyvinvoinnistasi. Selän puolelta kiinnität huomiota hartioihin ja alaselkään, kun näissä saattaa ilmetä huolestuneisuus ja romahtamisen tunteet. Kun erityinen väreily tuntuu etupuolella kehoasi, valpastut enemmän sen osuessa rinnan tai vatsan alueelle. Silloin se voi olla haluttomuutta ja henkistä pahoinvointia. Kun käsiesi varret, kämmenet ja sormet saavat erityistä väreilyä, se saattaa johtaa rehellisyyden ja välittämisen puutteen äärelle. Jaloissasi reisien ja pohkeiden tuntemukset voivat heijastaa voimattomuutta ja energian puutetta. Väreilyn tuntemukset voivat ilmetä poltteena, kuumotuksena, kylmetyksenä, viiltona, rakkautena ja lämpönä. Yhdistät kehon osan ja väreilyn laadun tiedon, näin saat keholtasi intuitiivista tietoa. Mietit sitten tuon tuntemuksen varassa, miten sinun tulisi asiaan suhtautua, jonka jälkeen lähetät tuohon kehosi kohtaan sopivan värilähetyksen. Valkoinen lisää vilpittömyyttä ja terveyttä. Violettia voit kokeilla, kun tilanne vaatii suurempaa yhteyttä. Sininen luo sävyllään sulavuutta, harmoniaa ja jopa hitautta, kun kehosi väreily on johtunut stressistä. Vihreä on rakkauden ja sydämellisyyden väri, mikä kasvattaa lämminhenkistä ymmärtämystä. Keltainen voi lisätä sinun onnistumisen mahdollisuuksia, kun tilanne vaatisi älykkyyttä, ratkaisukyky ja teknistä tietoviisautta. Oranssilla voit lisätä tunnetta ja toiminnan energisyyttä, kun tilanne sitä vaatii.  Punaisen ominaisuudet ovat tulista energiaa, valtaa voimaa ja temperamenttia. Suhteutat nämä ajatukset omiin tuntemuksiisi ja käytät niitä oman kehonkarttasi antaman ohjeen mukaan.

 

Kehon osa  Huomioit                           Väreily          Väri                  Tuntemuksenlähetys

Pää              Silmät                                 Polte              Valkoinen       Vilpittömyys ja terveys

                    Katse

Selkäpuoli  hartiat, alaselkä               Kuumeilu    Violetti             Suurempaa yhteyttä

Etupuoli      rinta, vatsa                       Kylmetys     Sininen            Tyyneyttä ja sulavuutta

Kädet           käsivarret                          Viilto            Vihreä             Rakkautta ja sydämen tietoa

                     sormet. kämmenet

Jalat             reidet                                 Rakkaus     Keltainen         Onnistumista ja älykkyyttä

                     pohkeet                             Lämpö        Oranssi             Tunnetta ja energiaa

                                                                                     Punainen         Tulisuutta ja temperamenttia            

 

 

Kehosi muistipeili

 

Kurkistat seuraavaksi peiliin, jossa näet oman kehosi muistijäljet. Katsot rehellisesti itseäsi, ja vartalosi kertoo sinulle, mitä sinä yrität peitellä. Onko siinä mitään kohtaa, mikä kiinnittää sinun huomiosi ensimmäisenä? Mitä sanoja käytät, kun kuvailet tätä vartalosi ominaisuutta? Onko se positiivinen vai negatiivinen huomio? Liittyykö siihen kannustavia muistoja tai sinua mitätöiviä tokaisuja ja puheita? Jos teit negatiivisen huomion, niin voitko tehdä asialle mitään? Positiivisten huomioiden kohdalla, voit miettiä miten käyttäisit tätä voimavaranasi?

Itsesi hyväksyminen on rakastava kosketus sisimpääsi. Tulet avoimeksi muutokselle ja haluat vaikuttaa niihin asioihin, mihin voit vaikuttaa. Kun katsot itseäsi peilistä, tämä harjoitus saattaa toimia sinulle esimerkiksi herätteenä, olenko laiminlyönyt itseäni viimeaikoina ja jatkat terveellisellä elämäntapamuutoksella? Toisaalta, jos havaitset kantavasi kehossasi historiasi painolastia, voit antaa sen anteeksi heille, jotka ovat sinua haavoittaneet. Tästä huomiosta voi seurata sinulle pidempi muutosprosessi, koska et ole aikaisemmin kyennyt muutosprosessia tekemään. Historiasi ymmärtäminen ja kiitollisuus hyvistä ominaisuuksista auttavat sinua kantamaan vastuusi hyvästä muutoksesta, kun peilistä näkyy kuitenkin vain sinun omakuvasi.

 

Herkistävä herkkutyyny

 

Herkkutyyny on suuri tunnekokemus, joka on tuntunut sinulla ihan vatsan pohjassa saakka. Lähdet muistelemaan tätä kokemusta mietiskelyn aikana. Mieleesi voi palautua muistoja halauksista ja vatsanpohjaasi kutittavista naurun hetkistä. Tallennat nuo muistin esiin tuomat kokemuksen aistimukset, vapauttavaan liikkeeseen, jota käytät, kun mietiskelyn jälkeen halaat kaveriasi lämpimästi. Ajatus tässä harjoituksessa on, että vapautat itsesi tiukkojen kokemusten jälkeen positiivisen tunneyhteyteen. Pystyt ehkä, miellyttävän tunnekokemuksen ankkuroimisen jälkeen, taas rennommin hymyilemään ja halaamaan. Kun toteutatte harjoituksen ryhmässä tai pareittain, pääsette nauttimaan yhteisestä herkistelykokemuksesta.  Aluksi yhteisen meditaation aikana, jokainen paneutuu ensin omiin kokemuksiin, jonka jälkeen voitte toteuttaa hillittömän hauskan halailuhetken.

 

Valloittavat valttikortit

 

Valloittavien valttikorttien avulla päästät irti ikävistä muistoistasi ja saat kosketuksen siihen, mitä haluaisit tuntea ja miten oikeasti haluaisit toimia? Herkistyt persooniesi avulla omille tunteillesi laulamalla laulun rakkaudelle, tahdolle, vastuulle, turvalle tai osallisuudelle. Voit valita tunteen minkä kohdalla haluat lisätä itsetuntemustasi. Sitten sinä alat laulamaan, sydämestäsi laulua, minä tunnen.

Persoonan osa-alue      Tunne                                Sanat, jotka aloittavat laulusi

Aistillisuus                       Rakkaus                           Tunnen rakkautta…

Menestyminen                 Onnistuminen                 Tunnen onnistuvani…

Tehtävä                             Vastuu                               Tunnen kantavani vastuun…

Koti                                    Turva                                 Tunnen olevani turvassa…

Yhteisöt                             Osallisuus                       Tunnen osallistuvani…

Saatat yllätykseksesi huomata, että laulu itsessään olikin vastaus sinulle. Kun sitten mietit, mitä sinä lauloit, voit käyttää persoonasi vahvuuksia hyödyksesi. Koska keskityit tuntemuksesi voimaan, mikä kertoi sinulle, miten tunnet ja mitä haluat tuntea? Tämä salaisuus saattaa selvitä sinulle itsellesikin, kun teet tämän persoonasi tunteen laulu - harjoituksen.

Avoimuus omille tuntemuksille tuo sinulle mahdollisuuden avoimempaan läsnäoloon ja lisää energisyyttäsi, koska se tuo koskettavuutta ja vastuullisuutta omaan toimintaasi.          

         

Muistihaalari

 

Ihosi muistaa vastaukset lapsuudestasi ja eletystä elämästäsi. Lähdet etsimään niitä pukemalla muistihaalarin yllesi. Tuon kevyt ja kuultava haalari auttaa sinua muistamaan tarvittavat asiat paranemisen tielläsi. Tarkkailet nyt ihosi ”säröjä”. Millaisia arpia ja kovettumia sieltä löytyy? Liittyykö niihin mitään tilannehistoriaa, missä ne sattuivat tai mihin asiaan ne liittyvät? Miten nuo tapahtumat ovat koskettaneet sinun tunteitasi ja millaiset olivat mahdollisesti mukana olleiden reaktiot?

Ihosi tarina kertoo sinulle vastauksia mahdollisiin oppiläksyihisi ja sielusi polkuun. Nämä tarinat saattavat osoittaa sinulle hetkiä ja tapahtumia, kun sinun oli muutettava omaa suhtautumistapaasi elämään tai reagointitapaasi toisten käytökseen. Ihosi historian kerrostuma muistuttaa sinua omista heikkouksistasi ja vahvuuksistasi jatkossakin, jos sen tarvitsee tehdä niin, jotta sinä voisit kiinnittää huomiota terveellisempään käytökseen itseäsi ja muita kohtaan.

Ihosi hoitaminen ja puhdistaminen on, kun hoitaisit henkistä arpeasi ja oppiläksyäsi samalla, mitkä saattavat olla tämän särön takana. Koska huolehdit itsestäsi fyysisesti, samalla henkiset arvet sulkeutuvat ja voit paremmin. Mitä tapahtumia löysit iholtasi, jotka vaativat hoivaasi ja pitempiaikaista huolenpitoa? Miten olet niitä hoitanut? Miltä nyt tuntuu? Mitä huolenpitoa ne kohdat nyt tarvitsevat? Joskus tällaiset ”rappeumat” tarvitsevat jatkuvaa huolehtimista, että ihosi voisi hyvin, ja sinä muistaisit mieleesi tuodun oppiläksyn.

 

Menestyksen malja

 

Leikit leikkiä nimeltä menestyksen malja. Siinä on tärkeää olla hereillä! Seuraat leikkikaveriasi, mitä hän haluaa sinulle ilmeillään viestittää? Tulkitset niitä sydämesi vaistolla, ja kerrot sen tuntemuksen ääneen. Kaverisi kertoo; mitä hän halusi sinulle ilmeellään sanoa? Sinä kerrot; miten se sinua kosketti ja miltä se sinusta tuntui? Menestys riippuu tulkinnasta. Vaihdatte vuoroja kaverin kanssa ja kaverisi yrittää puolestaan arvata; mitä sinä ilmeelläsi kerrot? Näin pääsette molemmat tulkitsemaan ilmeitä ja viestittämään ilmeillä. Miten informaatio meni perille? Miten tulkinnat onnistuivat? Pääsittekö juomaan menestyksen maljaa? Tavoittivatko ja koskettivatko kaverisi tunteet sinua, ja päinvastoin? Voitte keskustella asiasta. Menestyksen malja kohoaa koskettavan tunteen palkintona.

Harjoituksella tähdätään ilmeiden tulkintojen ymmärtämiseen ja pyritään tavoittamaan eriasteiset ilmaisun skaalat. Tällainen leikki voidaan toteuttaa aikuisten pienimuotoisissa juhlissa, viihdyttävänä elementtinä ja ilmapiiriä rentouttavana osiona. Harjoitusta on mahdollista käyttää tavoitteellisesti, kun halutaan opettaa lapsia, joilla on vaikeuksia näyttää ja tulkita tunteita. Näin he saavat toistojen kautta varmuutta ja rohkeutta lisäävä tunteiden viestintään.